溶岩浴のポータルサイト

溶岩浴中は、岩盤浴と同様、大変多くの汗が出ますので、体内に必要な水分を、
しっかり補給する必要があります。
溶岩浴注に摂取する水を「拓神水」にすることにより、溶岩浴の効果を更に高め
ることが出来ます。
バナジウムが豊富な富士山の「拓神水」を、溶岩浴で同時に摂取することで、よ
り多くのミネラルを吸収することが出来ます。
拓神水は入る前、溶岩浴中、入浴後、どのタイミングで飲んでも効果的です。
また、溶岩浴以外の日常生活における、水分補給のシーンでも、体に必要なミネ
ラル分を補給することができます。
溶岩浴店によっては、「拓神水」を置いている店舗もあるので問い合わせてみま
しょう。

今度は、溶岩浴入浴後の水分補給について説明しましょう。
溶岩浴入浴後は、たっぷりと汗をかいていますので、水分の吸収力が高まってい
るだけでなく、やはり体の細胞全てが、水分を欲しています。
この場合は、体内にうまく取り入れたいミネラル分を、多量に含んでいるミネラ
ルウォーターを飲むのが効果的です。
例えば、溶岩浴入浴後の場合であれば、硬水系のミネラルウォーターがおすすめ
です。
また、入浴直後の運動や食事は禁物なので、溶岩浴後でお腹がすいている場合に
は、炭酸水がよいでしょう。
また、溶岩浴は、新陳代謝アップにも効果があります。
現代人の悩みである肩こり・腰痛・頭痛・肥満・肌トラブルなどは、生活習慣や
ストレスからくる悩みです。

溶岩浴の、入浴前の水分補給についてご説明しましょう。
溶岩浴の入浴前に、まずは水分を十分に補給することが大切になります。
これから溶岩浴で汗をたくさん出すことになるので、まずは体内の水分量が重要
になってきます。
では、この場合どういう水を飲んだら良いのでしょうか？
オススメは軟水や、酸素水などのミネラルウォーター、もしくはスポーツドリン
クです。
溶岩浴では大量の汗をかきますので、最低でも500mlの飲み物を用意して、溶岩浴
中もこまめに水分補給を行ってください。
溶岩浴は、遠赤外線の効果で新陳代謝を活発にし、大量の汗とともに毒素や老廃
物を排出する「体外排泄」と、溶岩が放つマイナスイオンやミネラルを吸収して
体質改善を促す、「体内摂取」の両方効果を持ちます。